1. Định nghĩa
Trung tiện là một danh từ dùng rộng rãi trong y học để miêu tả phản ứng của cơ thể thải khí ra khỏi ruột qua đường hậu môn. Trong dân gian, khái niệm này thường được miêu tả bởi những từ như: thả rắm, đánh rắm hay địt (phương ngữ Nam bộ).

2. Cơ chế
Khi trung tiện, lỗ hậu môn mở rộng, cùng lúc khí hôi thối tích tụ trong ruột già sẽ bị đẩy ra. Thường hành động này tạo ra một tiếng động. Trung tiện còn có thể là một dấu hiệu dự báo đại tiện hoặc cho biết ruột của người bệnh sau khi qua phẫu thuật đã thông. Trung tiện là hoạt động sinh lí cơ bản của con người. Tuy nhiên hoạt động này đôi khi gây bất tiện cho người thực hiện.
Trung bình mỗi ngày một người có thể trung tiện từ 14 đến 20 lần, mỗi lần tống ra từ 35 đến 125 phân khối (cc) hơi.

3. Nguyên nhân
- Nuốt nhiều không khí trong lúc ăn uống. Trong khi ăn,uống nhất là vội vã chúng ta có thể nuốt nhiều không khí vào mà không ý thức được. Hút thuốc lá cũng như thói quen nhai kẹo cũng làm nuốt nhiều không khí vào. Không khí vào bao tử sẽ được tống ra bằng cách ợ. Nếu không khí đi vào ruột thì sẽ được tống ra bằng trung tiện.
- Ăn nhiều thức ăn dễ sinh hơi như: bắp cải, bông cải trắng, bông cải xanh, giá, măng tây, hành củ, hành lá, các loại đậu, hạt, khoai lang tây, các loại trái cây như táo tây, trái xá lị, trái prune.... chất kem, sữa.
- Uống các nước có hơi.
- Vi khuẩn trong ruột làm lên men các thức ăn sinh ra hơi.
- Bệnh đường ruột : viêm ruột...
- Bị bón lâu ngày
Xem thêm:
http://www.youtube.com/watch?v=k4QVVP3D_wY&hl=vi
http://www.youtube.com/watch?v=P1ENIzQ7o54&hl=vi