Đa số nghĩ người mập hạn chế ăn mỡ, nhất là mỡ chưa bão hoà.

Bạn ơi, cứ ăn; nhưng ăn thêm cái để đốt nó

Nghệ (saffron), gừng (ginger), ớt (chili, hot pepper), tỏi (garlic), dầu mù tạc (mustard), bắp cải (gabbage), mật ong (honey), quế và lá đinh hương (cinnamon and leaf of Close).